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7月31日(金)O脚改善!甲出し!ひざ痛、腰痛改善!!距骨アプローチで全身が整っちゃうストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

距骨!!!

は、実は足の骨の一部なんですが、今日はここのセルフ調整でした。

距骨は引き込んで使う場所なのですが、動きが鈍くなっていると全身に支障が出てしまう恐ろしい場所。

股関節、腰痛、膝痛、冷え、歪み、O脚、外反母趾などの足の歪み、むくみ、ふくらはぎのつり、下半身太り、リンパの滞り。。。などなど((((;゚Д゚)))))))

そして、距骨の動きが出て整うと、バレエ、サッカー、野球などのスポーツ、ヨガなどの動作による怪我の防止はもちろんのことパフォーマンス力が格段に上がるという事を覚えて置いて下さい♫

実際、今日のオンラインストレッチの後のオンラインバーレッスンに参加して下さっている皆様の身体の使い方が昨日とは別人に!!!!✨

毎日受講可能な、朝のオンラインレッスンでは

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そんな方々に、最適なレッスンをお届けしています。


【本日のオンラインレッスン 】
7月31日(金)O脚改善!甲出し!ひざ痛、腰痛改善!!距骨アプローチで全身が整っちゃうストレッチ&トレーニング 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/07/31

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