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アンディオールが絶対的に必要になってきますよね!?【バレエ】

本日は、股関節を自由に動かすためのレッスンです♪
バレエですと、アンディオールが絶対的に必要になってきますよね!?
だけど、膝や爪先を強引に外に開くという身体の使い方をしていると。。。
高いジャンプも、回転もルルベも出来ないばかりか、確実に故障の原因になってしまいます!!

しっかりと股関節を緩めて使えるようにすることが大切です。
外旋方向も内旋方向にも、どちらにも滑らかに動くようになることがパフォーマンスアップには重要なんです✨

毎日受講可能な、朝のオンラインレッスンでは

  • 身体のことを知りたい方。
  • ダンスが上手くなりたい方。
  • 健康に美しく生きていきたい方。

に、最適なレッスンをお届けしています。


【本日のオンラインレッスン 】
7月25日(土)内旋外旋自由自在!自由に動く股関節ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』お疲れ様でしたっ♪

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/07/25

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