バレエやダンスを踊っている時に「おなかを引き揚げて」という言葉を聞いたことはありませんか？バレエから生まれた身体を変えるトレーニング｜渋谷｜KAYAスタジオ

バレエやダンスを踊っている時に「おなかを引きあげて」という言葉を聞いたことはありませんか？

この言葉、結構漠然としていますよね。
思い切り力んで引き上げてみたり、お腹を凹ませてみたり
本当に正しく出来ているのかどうなのか
自分でもよくわからなくなったりしますよね。。。

本日のオンラインレッスン は、正しい引き上げをするための
身体の使い方と、そのために必要なトレーニングとストレッチをしました♪

毎日受講可能な、朝のオンラインレッスンでは

身体のことを知りたい方。
ダンスが上手くなりたい方。
健康に美しく生きていきたい方。

に、最適なレッスンをお届けしています。

【本日のオンラインレッスン 】
7月24日（金）正しい引き上げ！脊柱起立筋ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』お疲れ様でしたっ♪


少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪

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オンラインレッスン が始まって、4ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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