ブログ更新しました→美脚になっちゃうっ！？

最新情報

ブログ更新しました→美脚になっちゃうっ！？

KAYAスタジオに通う方には

美脚の方が多いんです♪

↓

美脚になっちゃうっ！？

2017/08/11

ブログ更新しました→ストレッチトレーニングで爽快な毎日を♬

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ブログ更新しました→足フェチ！？

最新情報

ついに4ヶ月目に入りました♪ 日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪「6月30日〜7月4日のレッスン」

【重要】KAYAスタジオ7月レッスンスケジュール

7月4日（土）しなやかに美しく動くための、腹筋、腰回りトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

7月3日（金）肩甲骨と肩まわりを背骨と連動させて動かすトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

『結果が出る身体づくり』7月2日（木）第2の心臓！ふくらはぎを緩めて伸ばしてトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

7月1日（水）骨盤調整！全身のバランスを整えるトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月30日（火）開脚余裕！？股関節を動かしながら緩めて伸ばすトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

今週も１週間分まとめていきます！日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪「6月23日〜6月27日のレッスン」

6月27日（土）骨盤安定！腰痛解消♪腸腰筋を緩めて伸ばすトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月26日（金）しっかりゆるめて体幹集め♪腹筋徹底トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月25日（木）肘と肩を脊柱起立筋とつなげて使う♪全身連動背骨トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月24日（水）芯からほぐして効果抜群♪股関節トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月23日（火）顎を緩めて背骨ゆるゆるトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

【重要】身体が変わる♪KAYAスタジオオンラインレッスン 7月の募集開始いたしました！

日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪ 「6月16日〜6月20日のレッスン」

【重要】KAYAスタジオ6月レッスンスケジュール

6月20日（土）褐色脂肪細胞活性化でダイエット♪痩せやすい身体づくりトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月19日（金）筋肉痛確定！？腹筋を中心とした全身トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月18日（木）自由自在に動く、股関節を♪股関節とお尻徹底トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月17日（水）首を緩めて、背骨力アップ♪効果抜群ゆるゆるトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月16日（火）全く辛くないのに、柔軟性アップ♪背骨ゆるゆるトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

毎日の運動で、活動的な身体と心に♪日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪ 「6月2日〜6月6日のレッスン」

6月13日（土）地味につらすぎる♪丹田引き上げトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月12日（金）腰回りの稼働をアップ♪腰椎立体トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

『伸びなかった爪先が　どんどん伸びるように♪』オンラインレッスンビフォアアフター

6月11日（木）股関節をゆるめて立体ボディ♪全身を連動させるトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月10日（水）身体の背面を徹底的にっ♪背骨、背筋トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月9日（火）しなやかで強い脚作り♪内転筋徹底トレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

自律神経を整えよう♪日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪ 「6月2日〜6月6日のレッスン」

6月6日（土）腰回りをすっきりと、滑らかに動かすためのトレーニング＆ストレッチ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

踊るための、パフォーマンスのための、健康のための一番の土台である　身体の基礎能力をアップさせるメソッド　6月5日（金）オンラインレッスン

6月4日(木)内臓を引き上げたまま動くためのストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月3日(水)背骨と脇下連動で、ブレない身体作り♪脇肉背面ストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

6月2日(火)脇肉の徹底排除！！体側ストレッチと脇の下トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

今週も１週間分まとめていきます！日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪ 「5月26日〜5月30日のレッスン」

5月30日(土)首まわりの正しいゆるめ方を知るとすべてのパフォーマンスがアップする！？股関節を滑らかに前後開脚ストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月29日(金)首、胸、肩甲骨を連動させて滑らかに動かすためのストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月28日(木)アンディオールも開脚もここが大切♪股関節ストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月26日(火)汗だく必死！？背骨と全身を連動させて使う♪お尻にも背筋にも効果抜群、足上げストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

今週5月19日〜5月23日の日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

5月23日(土)背骨を立体的にほぐして使う♪自宅で汗だくストレッチ＆トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月22日(金)内臓をゆるめてリラックス♪腹筋ストレッチ＆トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月21日(木)美しい姿勢や、チカラ強くしなやかな動きには、必要不可欠♪背筋徹底ストレッチ＆トレーニング ♪✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月20日(火)グイグイやらなくても開脚が楽になる！？背骨連動ストレッチ ♪爪先もバッチリトレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月19日(火)ももの前付け根　腸腰筋ストレッチ ♪お尻トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

今週5月12日〜5月16日の日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

【ちょこっと動画】5月16日(土)絶対的美脚ストレッチ＆トレーニング♪ハムストリングスも内転筋も爪先も、まとめて効かせちゃうっ ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

【ちょこっと動画】5月15日(金)身体の横もしっかり使おう♪側筋ストレッチ&内ももトレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月14日(木)手脚を背骨と連動させるストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月13日(水)内臓を引き上げて骨盤をしっかり集めるストレッチ♪二の腕トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月12日(火)バッチリお尻ストレッチ♪徹底お尻トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

今週の日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

5月9日(土)股関節を滑らかに内旋外旋ストレッチ♪足底トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月8日(金)しっかり背骨ストレッチ♪内ももトレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月7日(木)椅子を使ってストレッチ♪ハムストリングスから背中まで全部伸ばしちゃおう✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月6日(水)下丹田を集めよう♪腸腰筋ストレッチ＆雨の日スペシャル♪室内でもしっかり燃焼！トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月5日(火)お尻を制するものは世界を制する！トレーニング＆背骨と腕の連動ストレッチ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

クペ・ジュッテ・アントールナン　ショートムービー公開しました♪

今週の日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

ジュッテ　ソッテ　踊って♪ショートムービー出来ました✨

5月2日(土)地味トレーニング最強！下丹田を集めるためにはここをストレッチ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

5月の営業は、オンラインレッスンのみとなります♪『コロナに負けるな！進化を止めるな！KAYAスタジオスペシャルレッスン』

5月1日(金)目指せ！180度！？開脚ストレッチ＆体の全てを支えてくれる足裏トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

4月30日（木）の『身体をまとめて引き上げよ♪ハムストリングと体側ストレッチ＆トレーニング✨進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

4月29日（水）の『美しい姿勢♪背筋と腰上トレーニング＆足首外旋ストレッチ✨進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

KAYA SAKUMA Y字バランス　脚上げショートムービー出来ました♪

4月28日（火）の『お尻徹底強化！深層外旋六筋　ストレッチ＆トレーニング✨進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

4月4周目日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

4月25日（土）腕と背中の連動ストレッチ＆肩甲骨トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

4月24日（金）KAYAスタジオオンラインレッスン『開脚ストレッチ＆内ももトレーニング✨股関節強化♪』

4月23日（木）KAYAスタジオオンラインレッスン『ハムストリングス徹底ストレッチ&トレーニング✨』

本日4月22日（水）KAYAスタジオオンラインレッスン『腕と背骨の連動　背筋トレーニング＆ストレッチ ✨』

本日4月21日（火）KAYAスタジオオンラインレッスン『股関節が硬い方のための開脚ストレッチと腹筋アプローチトレーニング✨』

4月3周目日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

本日4月18日（土）オンラインレッスン『雨の日スペシャル♪お家の中で音を立てずにしっかり身体を動かせるストレッチ&トレーニング✨』

4月17日（金）のオンラインレッスン「呼吸と動きの連動✨」

本日4月16日（木）のオンラインレッスン「綺麗で強い足先ストレッチとハムストリングストレーニング✨」間も無く配信開始♪

本日4月15日（水）のオンラインレッスン間も無く配信開始♪

本日4月14日（火）のオンラインレッスン間も無く配信開始♪

本日4月11日（土）のオンラインレッスン間も無く配信開始♪

本日4月10日（金）のオンラインレッスン間も無く配信開始♪

本日4月9日（木）のオンラインレッスン間も無く配信開始♪

【お詫び】4月8日（水）オンラインレッスン再放送動画公開いたしました

KAYAスタジオ　2020年4月休講・代講情報

「自宅で出来るストレッチ&トレーニング集」をご紹介。

3月26日（木）午前0:00頃～午前8:00頃まで、グループレッスンネット予約が休止となります。

2020年4月　レッスンスケジュール改定のお知らせ

新型コロナウイルス感染症　対応に関するスタジオ営業についてお知らせ

KAYAスタジオ3月代講・休講情報

【2020.1.29 追記あり】2020年2月休講・代講情報

予約1月26日（日）午前1:00頃～午前9:00頃まで、グループレッスンネット予約が休止となります。

レッスンご予約タイムリミット、変更のお知らせ(2019 年 12 月~)

2019年11月休講・代講情報

10/12(土)のレッスンはすべて休講とさせていただく次第となりました。

台風19号の接近に伴う10/12(土)のレッスンについて

KAYAスタジオ10月代講休講情報✨

KAYAスタジオ　2019年9月　休講・代講情報✨【8/26 追記あり】

9月9日（月）スタジオレッスンは通常通り営業いたします。台風・災害による予約キャンセルについて

2019年　年末スタジオパフォーマンス開催日決定✨

KAYAスタジオ　８月休講・代講情報のお知らせ

バリアージ　7月からレギュラークラススタートしました✨

KAYAスタジオレッスンメニュー改訂について

最新のスタジオパフォーマンス動画がUPされました♪2019上半期

KAYAスタジオ7月　代講・休講　情報　他お知らせ✨

KAYAスタジオ NEWLESSON開講のお知らせ! 【7月のレッスンスケジュール】

７月から新しく定期コンテンポラリーダンスクラス開催します✨【秋山沙和　動画あり】

昨日は、『スタジオパフォーマンス2019 上半期』お越しいただきありがとうございました✨

【5月29日　追記あり】KAYAスタジオ６月代講・休講情報他お知らせ 

お客様の声の追加しました♪→バーレスクダンサー　Miss CABARETTAさん

お客様の声をいただきました♪ →Iさま　ピアニスト　女性

お客様の声　更新しました♪　→H・Pさま　女性

【✨BLOG / VLOGの入口が変わりました♪✨】【身体と心に良い　おすすめ商品一覧も追加しました】

KAYAスタジオ5月代講・休講情報他お知らせ 

KAYAスタジオ　公式LINEできました♪

六本木ヒルズレッスン♪やらさせていただきます✨

お月謝の週2、週3コースの特典は3月いっぱいで終了致しました^ - ^

KAYAスタジオ4月　代講・休講　情報　他お知らせ

春の祭典無事幕を閉じました✨スタジオからの出演者作間草渋谷亘宏　秋山沙和

KAYAスタジオ3月　代講・休講　情報　✨

★バリアージ特別クラス始まります★ 

代表KAYAのBLOGがスタートしました✨

お客様の声いただきました✨

KAYAスタジオ　2月代講・休講　✨

予約受付中♫代表でもあり、現役ダンサーでもある作間草が踊ります✨

KAYAスタジオ　1月代講　休講　レッスンスケジュールリニューアル　その他お知らせ✨

お客様の声　更新しました✨→ 『岐阜県から毎週通われてる　M様　女性』

『追記あり』KAYAスタジオ12月　代講・休講　情報　他お知らせ✨

★スタジオパフォーマンス開催★11月25日（日）

12月よりKAYAスタジオグループレッスンのご予約方法が変わります。

10月23日（火）内臓呼吸バランス　クラスが代講となります。

お客様の声　更新しました→『丸山絵美様』

KAYAスタジオ　10月代講　休講情報　そのほかお知らせ10/22追記あり

【重要】利用規約の注意事項に　KAYAメソッド®︎の外部仕様についての一文が加わりました

【追記】トレーナーズブログ/セラピストブログ　更新のお知らせ欄が　新たにできました✨

スタジオ利用規約に『反社会的勢力の排除』項目が加わりましたのでご確認ください

KAYAスタジオ　9月代講　休講情報　そのほかお知らせ

✨注目情報✨ついに始まりました♪→『KAYA メソッド™️指導認定資格を目指す方へ」

利用規約に『ご退会について』項目が追加されました

KAYAスタジオ　7月代講・休講情報&その他お知らせ

お客様の声　更新しました→お客様の声『俳優　赤川千尋さん　【動画あり】』

ブログ更新しました→『眠れるヨガ　自律神経を整えて安眠を手に入れよう⭐︎』

ブログ更新しました→『アジャスト（ハンズオン）の大切さ -効果的なストレッチのために-』

ブログ更新しました→股関節と肩関節の連動！！！

ブログ更新しました→『足裏アーチは大切！！！』

サイトマップ追加されました⭐︎

ブログ更新しました♪→『撮影の合間にビーチでストレッチ♪』

ブログ更新しました♪→『月二回の週末お寺リセット♪♪♪』

ブログ更新しました♪→『10分で足の形が変わる！！！！！【仙腸関節】』

ブログ更新しました♪→『ラブトレ♡』

ブログ更新しました♪→『一般社団法人設立　記念スタジオパフオーマンス♪』

KAYAスタジオ　6月の代講休講情報&クラス時間変更のお知らせ

ブログ更新しました→KAYAメソッドは幸せを運びます♪KAYAメソッド ™外部スタジオでのレッスン始まりました♪

お客様の声　大幅に追加させていただきました⭐︎

呼吸が変わると身体が激変！！！！！「 KAYAメソッド™内臓呼吸バランス」渋谷亘宏先生によるワークショップのお知らせです( ´ ▽ ` )

ブログ更新いたしました⭐︎→「プライベートレッスン　ビフォーアフター♪」

ブログ更新しました⭐︎→「[Yeah✨親子で「THE SPRING DANCE FESTA」ダブル優勝‼]」

「一般社団法人KAYAメソッド協会　KAYAスタジオ」として新たな一歩を踏み出すこととなりました。

ブログ更新しました♪→ポールダンサー森嶋真樹さんInternational Pole Championship 2018 Pole Art Champion世界大会優勝⭐︎

KAYAスタジオ5月　代講・休講　情報　他お知らせ

ブログ更新しました☆→あきる野市スポーツ推進課にて「KAYAメソッド™️」出張ワークショップ

ブログ更新しました→[記念中日和平友好條約締結40周年] ボス(作間草)ゲスト出演！！！

ブログ更新しました→新しく菊地美緒先生がスタジオトレーナーに加わりました☆

ブログ更新しました→カスタム自由なパーソナルトレーニング☆（ランスさん編）

KAYAスタジオ4月代講・休講情報

ブログ更新しました☆→自宅で簡単♪二の腕引き締めエクササイズ♪【ダイエットトレーニング動画】

ブログ更新しました⭐︎→イスラエルより　KAYAスタジオトレーナー秋山沙和先生♪

ブログ更新しました⭐︎→ヨガ　ダウンドッグにおける手をつく方向について

ブログ更新しました⭐︎→足裏の筋肉も鍛えられます♪本日のコアトレーニング

KAYA スタジオ 3 月代講・休講情報

ブログ更新しました⭐︎→大人気！大人バレエクラス♪

ブログ更新しました⭐︎→コアトレーニングは、30分だけど現役ダンサーも唸らせるほどの燃焼力！！！

お寺でジャイロキネシス　2018年3月開催日

ブログ更新しました☆→▶︎綺麗な足に綺麗な円　股関節から足を使う♪

ブログ更新しました☆→ラテンダンスでダイエット！メリハリボディを手に入れよう♡

ブログ更新しました→前屈ストレッチ　二つ折りになれちゃう☆

鍼灸整体　次回施術日

お客様の声更新しました♪→風水整理収納アドバイザー HIROKOさん

『入会金 OFF キャンペーン』終了間近です！

ブログ更新しました☆→天才はトレーニングで♪

ブログ更新しました☆→ドバイより徳永留果先生　ラテンクラスのご紹介☆

ブログ更新いたしました☆→伝われ！身体！

ブログ更新しました☆→ダイエット中のアルコールとの付き合い方（お食事プチアドバイス☆）

ブログ更新しました☆→身体における「真っ直ぐは直線ではない」

ブログ更新しました☆→『欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮装大賞』出演された会員様　見事ダブル受賞！！

KAYAスタジオ　2月　代講・休講　情報修正版

ブログ更新しました☆→ 『運を動かす。』

ブログ更新しました☆→「骨で踊る」解剖学的に教えてくれるラテンクラス♪

ブログ更新しました☆→オーダーメイドブレンドオイルMOMO.「SHIBUYA Special♡」

ブログ更新しました☆→出張ワークショップ　北海道編♪【動画もあります♪】

ブログ更新しました☆→KAYAスタジオ　トレーナーズクラス♪

ブログ更新しました☆→KAYAスタジオ　トレーナーズクラス♪パート２

KAYAスタジオ11月　代講・休講　情報

ブログ更新しました☆→iphone,ipad機種変更で大活躍♪店によって同じプランでも価格が全然違うっ！？

ブログ更新しました☆→プライベートヨガセッション♪

ブログ更新しました☆→KAYAスタジオオイル研究室ナウ♡

ブログ更新しました☆→ダイエット中はお肉も食べましょう♪（お食事プチアドバイス☆）

大雪につき　帰宅困難な方スタジオにて受け入れ致します。

ブログ更新致しました☆→「綺麗になったね。」「素敵ですね。」「姿勢いいですね。」

ブログ更新しました☆→欽ちゃん＆香取慎吾の全日本仮装大賞

お寺でジャイロキネシス2018年1月の開催日

KAYAスタジオ　1月　代講・休講　新年開始日情報

11月21日（火）休講予定だった渋谷先生の呼吸クラス開催いたします

お寺でジャイロキネシス11月開催日

鍼灸・カイロプラクティック　ご予約状況　次回施術日

ブログ更新しました→ウエディングファーストダンス♡

ブログ更新しました。→スーパーデトックスオイル入手♪

ブログ更新しました→体験レッスン★

ブログ更新しました→リセット★

お客様の声　更新しました→都内在住　女優　舘形祐子様　【動画あり】

８月の代講・休講情報　変更あります