毎日の運動で、活動的な身体と心に♪日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』バレエから生まれた身体を変えるトレーニング｜渋谷｜KAYAスタジオ

梅雨入りし雨の日が多くなってきました、ちょっと身体がしんどいなと思った時ほど
毎日の運動で、活動的な身体と心に変えていきましょう♪

今週も１週間分まとめていきます！ 日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪

初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「6月9日〜6月13日のレッスン」

●6月9日（火曜）
しなやかで強い脚作り♪内転筋徹底トレーニング＆ストレッチ ✨

●6月10日（水曜）
身体の背面を徹底的にっ♪背骨、背筋トレーニング＆ストレッチ ✨

●6月11日（木曜）
股関節をゆるめて 立体ボディ♪全身を連動させるトレーニング＆ストレッチ ✨

●6月12日（金曜）
腰回りの稼働をアップ♪腰椎立体トレーニング＆ストレッチ ✨

●6月13日（土曜）
地味につらすぎる♪丹田引き上げトレーニング＆ストレッチ ✨

次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
19：00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪

▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪

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