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毎日の運動で、活動的な身体と心に♪日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪ 「6月2日〜6月6日のレッスン」
梅雨入りし雨の日が多くなってきました、ちょっと身体がしんどいなと思った時ほど
毎日の運動で、活動的な身体と心に変えていきましょう♪
今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 10:00~22:00まで♪
「6月9日〜6月13日のレッスン」
●6月9日(火曜)
しなやかで強い脚作り♪内転筋徹底トレーニング&ストレッチ ✨
●6月10日(水曜)
身体の背面を徹底的にっ♪背骨、背筋トレーニング&ストレッチ ✨
●6月11日(木曜)
股関節をゆるめて 立体ボディ♪全身を連動させるトレーニング&ストレッチ ✨
●6月12日(金曜)
腰回りの稼働をアップ♪腰椎立体トレーニング&ストレッチ ✨
●6月13日(土曜)
地味につらすぎる♪丹田引き上げトレーニング&ストレッチ ✨
次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
オンラインレッスンの、ご感想
お聞かください♪↓
最新トピック 0 6 分前 オンラインレッスン を受講した皆様の声
2020/06/14