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美しく強靭な身体は全てのパフォーマンスを上げる【スランプ克服メソッド】

先日、高校野球のピッチャーの選手のパパさんから熱い相談を受けまして
熱く熱く答えさせていただきました。


 
  • 無理な練習量
  • 無理な筋トレ
  • 無理な食事

       

  • 見せかけの筋肉
  • パフォーマンスを邪魔する筋肉
  • 怪我
  • そして、メンタルもダウン

そんな時代は終わりました。

全てのスポーツやダンス、パフォーマンスは軸を中心とした回転運動です。

いかに軸を強くするかと言う所なんですが、よくある体幹トレーニングのようなイメージをすると思いますが、そう言う事ではありません。

軸を強くする為には

本当の身体づくり
本来の正しい身体の使い方が出来るようにならなければなりません。

身体の軸を作ることは、あらゆるスポーツの身体づくりの、基本
私流に言うと、絶対身体感を身につけると言う所でしょうか。

軸は必ず、壁、課題を乗り越え、飛躍の原動力となります。

軸を強くする為に、本当の身体づくりをして、本来の正しい身体の使い方を身につけましょう!


絶対身体感を身につけるために、まずは無料カウンセリングから


作間草(Kaya Sakuma)

KAYAメソッド®︎創始者
自身もダンサーでありながら、様々なアスリートやパフォーマーのパーソナルトレーナーとして活動 。
オリジナルのトレーニング・身体調整法をKAYAメソッド®︎として体系化。 
現在は、KAYAメソッド®︎トレーナーの育成や、外資系企業などでの定期ワークショップなども行っている。

 

2019/06/22

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