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身体の繋がりが見えるようになって来た【菊地美緒】

KAYAメソッド®︎トレーナーの菊地美緒です^ ^

前回の話から最近感じる事。
※前回の記事はこちら→【お客様が増えてきた!!!【菊地美緒】】

自分自身の身体が繋がってくると、生徒さんの動きを見ながらどこが繋がっていないのか、どう導いていけばいいのかが少しずつわかるようになって来ました。
 


私達トレーナーはただ”動き”を提供しているわけではなく、どう動かせばその人の身体にとって1番ベストな状態に持っていけるのかを見極めてトレーニングをするのがとても大事です。

人の身体に触れる事で分かる事、自分の身体を通して色々試しながらわかる事が増えてくると、見ているだけでも身体の方向性やエネルギーの流れがなんとなくわかる様になって来たなぁと思います。


ダンサーやアスリートは特に、同じ振付や競技によって使い方や筋肉に偏りが出てしまう事が多いので、それぞれにクセが出やすい。
それをちゃんとニュートラルに戻す、それからトレーニングをする事でその人が持つ最大限の力を発揮出来るように持って行けるように、まだまだ勉強です♪


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2019/05/18

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