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それ、本当に身体が痛い? [菊地美緒]

トレーナーの菊地です♪

先日のトレーナーズクラスで鍼の先生に聞いたお話。

長期に渡って痛みがある状態が続くと、脳に”この場所は痛いから動かない、伸びない”というのが定着してしまうのだそうです。

実際にはもうその痛みの原因は取り除かれていたり、身体に悪い所がないのに、そう思っているだけで痛みを感じるんですね。

私もこの前トレーナーズで解して貰った箇所の痛みがかなり取れて、ストレッチした時に”めっちゃ伸びる!!!!!”ってなってたんですが、実はまだそれ、続いてるんです♪

もちろんその後のケアやトレーニングも関係していると思いますが、自分が痛いのが軽減されているってちゃんと思えているから。

この持続力は凄い!

“病は気から” “思い込みが邪魔している” なんてよく言いますが、まさにそのまんま!!

さ、どんどんブロック外して痛いところを減らしていっちゃいましょ♪

2019/02/24

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