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骨盤を集めて身体をまとめる悶絶トレーニング♫【身体を正しい位置に♪】【バレエ 引き上げ】

KAYAメソッド®︎トレーナーによるトレーナーズ クラスの一コマ
今回は、骨盤を締めて 身体をよりまとめ上げるためのトレーニング!

悶絶必至の鬼トレーニングですが、効果は絶大✨
骨盤がまとまると、他のトレーニングの効果倍増♪ パフォーマンスもアップです!
終わってみると、身体がスッとたちます。


まずは、無料カウンセリングから♪

2019/02/05

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