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10月23日（火）内臓呼吸バランス　クラスが代講となります。

空気の冷たさに、冬がやってくるんだなと実感してます。

これから寒くなるにつれて空気がさらに冷たくなるので、風邪が流行ってきますね。

呼吸をするとき、鼻で呼吸すると鼻はフィルターの役目をして雑菌等が体内に侵入するのを防いでくれます。そして、粘液により湿気が加えられ、粘膜に流れている血液によって温められます。
外の冷たい空気も温められ、湿りけのあるきれいな空気が喉、肺へと送り込むことができるので、鼻呼吸おすすめです！！

さらに、ゆったりとした呼吸は乱れがちな身体のリズムも整えてくれ、快眠へと導いてくれます！

ゆったりとした鼻呼吸でこの冬をすごしてみましょう！

10月23日(火)17:00-18:00

「KAYAメソッド®内臓呼吸バランス」

今田直樹先生の代講となります。

今田直樹
 

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2018/10/22

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10月23日（火）内臓呼吸バランス　クラスが代講となります。
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スタッフ紹介ページにて スタッフの過去の出演作品などリンクが見られるようになりました✨
7月の代講・休講 情報
○ブログを更新いたしました→しっかりと皆様と向き合いたい。 一人ひとり違う身体ですから。 グループレッスンの前に、無料カウンセリングをお受けいただきたいんです。

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