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北の国から【動画】

KAYAスタジオ 代表 なつやすみ

北の国から皆様へ お届けいたします✨✨

2018/08/07

トレーナーズ　ブログ

パフォーマンス力を上げたいなら足の重心に注目！！！
呼吸の吐くことに少し目を向ける
早朝トレーナーズ　男子バリアージ
トラウマを克服！！！
WESTOVERALLS STA-WEST'Sシリーズのカタログモデルやりましたっ✨
郷ひろみさんのコンサート 『HIROMI GO SPECIAL CONCERT 2019
それ、本当に身体が痛い？
✨急激な身体変化✨　シンプルに、人は変われる✨
「内観せよ！さすれば道は開かれる」
今日は女子が気になる ”くびれ”について
バレエバーの使い方。。。
作間草　ダンス全編動画公開✨『ユー・レイズ・ミー・アップ』 【手話ダンス コンテンポラリーダンス 】- ケルティック・ウーマン
骨盤を集めて身体をまとめる悶絶トレーニング♫【身体を正しい位置に♪】【バレエ　引き上げ】
三浦大知さん寺田心さん　ERテレ60周年　さわやか3組出演させていただきました✨
仕事運アップ♫オリジナル革手帳カバー作成していただきました✨【動画】
血が騒いだ！ティーチャーズワークショップの学び。
アキラです✨タットアニメーションダンス ワークショップさせていただきました✨
パンドラの箱✨✨✨深層筋とメンタルの深いつながり
お客様の声を頂きました♪
KAYAメソッド®︎年末大掃除珍事件！！！ 買出しから何かが可笑しい笑 KAYAメソッド®︎を使用してお掃除してみるが。。？！？！
つま先を綺麗に使えるようにするには？！
『触れる』ことの大切さ
3月17日 七間町ハプニングでの「春の祭典」の告知動画公開✨
見た目体重が大切！！食べても太らない♫KAYAメソッド®︎で割れたお腹も夢じゃない！？メリハリ立体ボディ✨【勝手にダイエット　トレーニング】
冷え性の人は股関節が硬い！！！
ラインの違いわかりますか？支点を捉える
短時間で頭痛が消えた✨
春の祭典リハーサル風景
治療家、セラピストが本当に欲しい体感型身体動作知識！ 国家資格保持者の治療家が現役プロダンサーが開発したメソッドトレーニングをインプット中。
『疲れてくると、良いパフォーマンスが継続できなくなってしまうんです。 良いパフォーマンスをつづけるには…』KAYAメソッド®トレーニングの効果を上げる呼吸法のワンポイント！！
呼吸と集中によりエネルギーが繋がる　人と人の繋がりも同じ✨人という字は『人』と『人』が繋がってできてます。 では、いったい何で繋がっているのでしょう？？
作間草がMVに出演したKOHHさんが、マライア・キャリーと『コーション』にてコラボです♫
山Pこと山下智久さんの新曲MV「RightMoves」に出演させていただきました〜✨
一回で身体のラインが変わる!?産後初のくびれに歓喜♪「KAYAメソッド®︎ニューロセラピー」
『下半身太りを防ごう！！股関節を開くポーズの中での身体の意識』【ヨガ】
「体内リズム」は地球が自転する24時間周期より、1日あたり10分遅い！？知らず知らずにおきている「時差ボケ」を解消しましょう✨
✨腸内環境を整えて自律神経のバランスを良くしましょう✨
首と小腸の密接な関係！腸を守るには、『首温活』✨
スマホ認知症　脳過労を改善しましょう✨
距離感の取り方　近寄られすぎると笑っちゃう！？パーソナルスペースの測り方
社交ダンスプロフェッショナルデモンストレーション ゲストで踊って来ました♪徳永留果インタビュー【身体の使い方】【お尻】【ルンバウォーク】【ラテン 社交ダンス】
鼻呼吸とパーソナルスペースのすすめ
劇団☆新感線『メタルマクベス』の現場でもKAYAメソッド®️は大好評でした♪
『KAYAメソッド®︎養成講座　受講者インタビュー大瀧様』正しいトレーニング指導を学んで好きを仕事にっ！
トレーナーになりたい方 必見！正しいトレーニング指導を学んで好きを仕事にっ！『KAYAメソッド®︎養成講座受講者インタビュー　関原様」
元気の源✨
ハロウィン饅頭
おすすめ　死海のバスソルト✨♪
スタジオルームスプレー✨
トレーナー德永留果の半年での身体の変化「ビフォア　アフター」お見せしちゃいます✨
身体の繋がりが分かる　　秋山沙和先生　KAYAメソッドについて
屋上　青空ストレッチ【気分爽快】爽やか♪
ラテンダンス　誰よりも魅力的になる♪ 徳永留果レッスン　【Britney Spears Toxic ブリトニー　スピアーズ　タクシー】【カッコいい　セクシー　sexy 楽しい】
美味しい水に出会えました♪
食べてるのに痩せた！？
作間草　踊ります『春の祭典』リハーサル動画✨
変化と進化は止まらない✨
重陽の節供
秋の祭と春の祭典
徳永留果先生は常に進化し続ける先生です✨
美脚✨本日のレッスン風景♪
【動画】18歳の頃　初めて踊りをはじめたメンバーたちと15,6年ぶりにリハーサル♪
寝付けない、子供もぽっくり♡オイルブレンド！
朝バレエは、気持ちいい✨
オーガニック　チョコレート【身体と心に良いものを♪】
KAYAメソッド　リトミック♪【天才キッズ　ダンス】【動画】
あきら先生出演しました✨　　渡辺麻友（まゆゆ　AKB48）主演　『ヤクルトレディ　web 動画』
ウエスト引き締め✨50秒で綺麗なくびれができるトレーニング♪【ダイエット動画】
北の国から【動画】
ダイエットアドバイザーが教える★夏にオススメ　ダイエット食材♪
夏の特別レッスン木原丹「アニメーションダンス」クラス★【動画と文章で紹介】
夏の特別レッスン　菊地美緒「バリアージ」クラス★【動画と文章で紹介】
牧口晶子　夏特別バレエ入門クラスご紹介♪【動画と文章でご紹介】
秋山沙和　コンテンポラリーダンスクラス開催★　【動画と文章でご紹介】
使える身体を作るスーパートレーニングKCB動画紹介
バレエクラス前に、ストレッチクラス♪
【作間草×渋谷亘宏duo動画完成です】
【ヨガ】二の腕ほっそり♪体幹や内腿にも効く！チャトランガ・ダンダアーサナ(腕立てのポーズ)
眠れるヨガ　自律神経を整えて安眠を手に入れよう⭐︎
『アジャスト（ハンズオン）の大切さ -効果的なストレッチのために-』
足裏アーチは大切！！！
股関節と肩関節の連動！！！
10分で足の形が変わる！！！！！【仙腸関節】
月二回の週末お寺リセット♪♪♪
ビーチストレッチ♪
一般社団法人設立　記念スタジオパフオーマンス♪
ラブトレ♡
KAYAメソッドは幸せを運びます♪KAYAメソッド ™外部スタジオでのレッスン始まりました♪
ラテンベーシッククラス　最新動画✨
[Yeah✨親子で「THE SPRING DANCE FESTA」ダブル優勝‼]　社交ダンス編
プライベートレッスン　ビフォーアフター
ポールダンサー森嶋真樹さんInternational Pole Championship 2018 Pole Art Champion世界大会優勝⭐︎
[記念中日和平友好條約締結40周年] ボス(作間 草)ゲスト出演！！！
あきる野市スポーツ推進課にて「KAYAメソッド™️」出張ワークショップ
カスタム自由なパーソナルトレーニング☆（ランスさん編）
4月より　新しく菊地美緒先生がスタジオトレーナーに加わりました☆
自宅で簡単♪二の腕引き締めエクササイズ♪【ダイエットトレーニング動画】
イスラエルより　KAYAスタジオトレーナー秋山沙和先生
痛みが出ない！効果的なヨガ ダウンドッグ手をつく方向♪
足裏の筋肉も鍛えられます♪本日のコアトレーニング
大人気！大人バレエクラス♪
コアトレーニングは、30分だけど現役ダンサーも唸らせるほどの燃焼力！！！
綺麗な足に綺麗な円　股関節から足を使う♪
ラテンダンスでダイエット！メリハリボディを手に入れよう♡
土曜日の充実レッスン
前屈ストレッチ　二つ折りになれちゃう☆
ドバイより徳永留果先生　ラテンクラスのご紹介☆
天才はトレーニングで♪
伝われ！！身体！！
ダイエット中のアルコールとの付き合い方（お食事プチアドバイス☆）
本日のプライベートレッスン
『欽ちゃん&香取慎吾の全日本仮装大賞』出演された会員様　見事受賞！！
身体における 「真っ直ぐは直線ではない」
『運を動かす。』
「骨で踊る」解剖学的に教えてくれるラテンクラス♪
出張ワークショップ　北海道編♪【動画もあります♪】
KAYAスタジオ　トレーナーズクラス♪パート２
KAYAスタジオ　トレーナーズクラス♪
プライベートヨガセッション♪
iphone,ipad機種変更で大活躍♪店によって同じプランでも価格が全然違うっ！？
ダイエット中はお肉も食べましょう♪（お食事プチアドバイス☆）
「綺麗になったね。」「素敵ですね。」「姿勢いいですね。」
お試しキッズダンス開催中♬
欽ちゃん＆香取慎吾の全日本仮装大賞！？
紅白歌合戦♪
猫背！？
徳永留果先生の【ラテンショーベース】クラス☆ 先日の個人レッスンをちょっとだけ【動画で】お届けです♪
KAYAスタジオ雑誌に掲載★渋谷亘宏先生の『Carnis 呼吸の時間』
【動画】 KAYAスタジオ出張ワークショップ♪『SetagayaアミーゴFirst Anniversary』
お客様の声　更新いたしました☆手をつなぐ親の会『Setagayaアミーゴ』さん
KAYA Birthday 2017
北海道 夏合宿2017 流しそうめんまでの午後の一時
★12月13日よりラテンクラスが毎週水曜日にもオープンいたします★
12月代講・休講　新年営業開始日情報
今年の毒を根こそぎ出して、来年をクリーンボディで迎えましょう☆
11月28日（火）休講予定だった渋谷先生の呼吸クラス開催いたします
徳永留果先生のプライベートレッスン風景　垣野さん編
【動画】ラテンダンスってこんなに楽しいんです♪
鼻呼吸で風邪しらず!?
嬉しいお客様の声☆
今週日曜日は、お寺でジャイロキネシス』です♪
お食事前には温かい飲み物を♪（お食事プチアドバイス☆）
デトックスオイルマッサージの効果をよりアップさせる為のポイント★
【動画】踊るっ♪KAYAスタジオ　ヨガ部門　なおき先生！
お寺でジャイロキネシスに…
【動画あり】プライベートレッスンは、カスタム自由　自閉症やダウン症の方々も　最後は楽しくダンス♪
赤ちゃんも一緒にっ！？産後トレーニング☆
自宅で出来る簡単デトックス♡
KAYAスタジオ忘年会☆
【動画】自宅で出来る♪背中のお肉を取る方法
滞りが気になる方へ
美しい背中作りましょっ♡
顔のリフトアップも呼吸からっ！？（KAYAメソッド™内臓呼吸バランス）
本気で身体を変えたい方、使える、繋がった身体を手にしたい方は必見です★【お得なお月謝コース】
絶賛！！薬草オイルで浄化中〜っ！！！【動画あり】
百会（ひゃくえ）ってどこのこと？【動画あり】
バレエはスーパートレーニング☆
作間草×渋谷亘宏　スロー　デュオ【動画】
お寺で動く瞑想を☆
ウエディングファーストダンス♡
スーパーデトックスオイル入手♪
深呼吸（KAYAメソッド™内臓呼吸バランス）
new staff 2♪
どうすればいいの？わからなくてもしっかり教えてくれます
リセット★
new staff ♪
雨の日にこそ『お寺でジャイロキネシス』
あなたの眠りはどのタイプ？？アーユルヴェーダ体質診断☆
開運ボディ♡
言葉と呼吸筋（KAYAメソッド™内臓呼吸バランス）
足フェチ！？
顎関節症が改善された　渋谷亘宏先生の「身体巡る呼吸ストレッチ」
「不眠・眠れない」が改善する！？対処法　KAYAスタジオおすすめメニュー
高機能身体で踊るとこうなる！！ラテンダンス　フラメンコ　Kaya Sakuma （コンテンポラリーダンサー）【ダンス動画】
「膝を痛めていたことを忘れちゃいました☆」本日のお寺でジャイロキネシス
ストレッチトレーニングで爽快な毎日を♬
身体が整うと運気があがるっ!?
美脚になっちゃうっ！？
お寺ジャイロはココが最高☆その4つの理由
「まずは、3回！ 繊細な身体をもっていれば、1回で気づきもあります。」
Noizmから 帰ってきました★
ＫＡＹＡスタジオは、キャスティング会社と提携をさせていただいております♪
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