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呼吸が変わると身体が激変!!!!! 「 KAYAメソッド™内臓呼吸バランス」渋谷亘宏先生によるワークショップのお知らせです( ´ ▽ ` )

渋谷亘宏KAYAスタジオ『KAYAメソッド™内臓呼吸バランス』担当渋谷亘宏です。
GW真っ只中、5月5日に関西にて呼吸のワークショップをさせていただきます(^^)
生きてる限り必ず行っている呼吸!
その呼吸と向き合い一生使える呼吸を手に入れ、自分の健康は自分で作りましょう\(^o^)/

5月5日(土)13:00−14:00

「KAYAメソッド™️内臓呼吸バランス」

会場:スタジオロードWAY
〒660-0881 兵庫県尼崎市昭和通9丁目322

料金:¥3,000

「KAYAメソッド™️内臓呼吸バランス」では、身体と心のバランスを大切にしています。

現代社会では、ストレスにさらされることが多く、気付かないうちに呼吸が浅くなってしまっている人は多いです。

呼吸に使われる筋肉は主に体幹の内側にあり、上手く働かなくなると体幹のバランスが崩れ、頭痛、ストレートネック、肩こり、腰痛等を引き起こす要因となってしまいます。また、内臓にも影響し、免疫力の低下、新陳代謝の低下、メタボリックシンドロームも引き起こす要因となってしまいます。
また、呼吸が浅いと自律神経がアンバランスになり、うつ病等、さまざまな疾患を引き起こす要因となってしまいます。

「KAYAメソッド™️内臓呼吸バランス」では、椅子に座りながらエネルギーの流れを意識し、一つ一つの呼吸を大切にして呼吸に使われる筋肉に働きかけていくことにより、体幹の内側の運動能力を上げ、体幹、そして、全身のバランスを整え、深い呼吸ができるようになることにより、自律神経のバランスも整え、身体と心のバランスを呼吸によりとっていき、皆さまの生きるエネルギーをワクワクさせていきます。

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▶︎雑誌にも掲載されました渋谷先生の呼吸クラス

▶︎顎関節症も治ってしまいました!呼吸の力

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○世田谷アミーゴ編
○あきる野市スポーツ推進課編
○北海道編
 

 

2018/05/03

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