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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「12月13日〜12月16日放送分のレッスン

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年12月18
日9:00~2022年12月21日水曜8:00まで♪

「12月13日〜12月16日のレッスン」

皆様、こんにちは。
あとわずかで、年末年始になりますね!!
さて今週は、

「No.1」”繋ぐ”ことを意識しながら、胸椎を緩め

「No.2」股関節から膝、足首まで連動させて、下半身のトレーニング

「No.3」姿勢の改善、楽な呼吸、背骨の痛み、張りの和らぎなどに有効的な背骨のストレッチ

上半身から下半身まで、胸椎、股関節、膝、足首、背骨のトレーニングを行いました。
あと半月未満、最後まで頑張っていきましょう✨


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪


12月13日(火) オンラインレッスン 高画質再放送

全身を繋げて、自分らしい表現を追求しよう!胸椎を緩めて繋ぐ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


12月14日(水) オンラインレッスン 高画質再放送

股関節イン丹田シークエンスで繋げよう!股関節,膝,足首✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


12月15日(木) オンラインレッスン 高画質再放送

前回に引き続き、お尻、股関節、前腿ほぐし♪ 続!!!お尻&股関節✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


12月16日(金) オンラインレッスン 高画質再放送

背骨が驚くほど柔らかくなる♪ うつ伏せダイヤモンド✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 

次回のLIVEレッスンは、2022年12月20日 火曜日10時となります

お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2022/12/17

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