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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「12月13日〜12月16日放送分のレッスン
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』
2022年12月18日9:00~2022年12月21日水曜8:00まで♪
「12月13日〜12月16日のレッスン」
皆様、こんにちは。
あとわずかで、年末年始になりますね！！
さて今週は、
「No.１」”繋ぐ”ことを意識しながら、胸椎を緩め
「No.２」股関節から膝、足首まで連動させて、下半身のトレーニング
「No.３」姿勢の改善、楽な呼吸、背骨の痛み、張りの和らぎなどに有効的な背骨のストレッチ
上半身から下半身まで、胸椎、股関節、膝、足首、背骨のトレーニングを行いました。
あと半月未満、最後まで頑張っていきましょう✨
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
12月13日(火) オンラインレッスン 高画質再放送
全身を繋げて、自分らしい表現を追求しよう！胸椎を緩めて繋ぐ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月14日(水) オンラインレッスン 高画質再放送
股関節イン丹田シークエンスで繋げよう！股関節,膝,足首✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月15日(木) オンラインレッスン 高画質再放送
前回に引き続き、お尻、股関節、前腿ほぐし♪ 続！！！お尻&股関節✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月16日(金) オンラインレッスン 高画質再放送
背骨が驚くほど柔らかくなる♪ うつ伏せダイヤモンド✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回のLIVEレッスンは、2022年12月20日 火曜日10時となります✨
お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
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オンラインレッスンの、ご感想
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