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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「12月6日〜12月10日放送分のレッスン
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』
2022年12月11日9:00~2022年12月14日水曜8:00まで♪
「12月6日〜12月10日のレッスン」
皆様、こんにちは。
今週になって本格的に冬到来です、、、
皆さんの寒さ対策はどうしていますか？？
今冬は例年より寒さがきついらしいですよ、、、、
急に寒くなったので身体を冷やさないよう気をつけていきましょうね✨
さて、今週は体幹、お尻、股関節、前腿のトレーニングを行いました。
今年の総まとめに入ります。久々の体幹、お尻、他にいろんな場所を解し、今年もあと半年みんなで頑張っていきましょう✨
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
12月6日(火) オンラインレッスン 高画質再放送
上半身を緩めてスパイラルアームで繋ぐ！体幹力UP✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月7日(水) オンラインレッスン 高画質再放送
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12月8日(木) オンラインレッスン 高画質再放送
ガチガチ股関節はお尻のせい？？ お尻&股関節SET✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月9日(金) オンラインレッスン 高画質再放送
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12月10日(土) オンラインレッスン 高画質再放送
仙骨と前ももマイケルのストレッチ！！前腿シークエンス✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回のLIVEレッスンは、2022年11月29日 火曜日10時となります✨
お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
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オンラインレッスンの、ご感想
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