HOME» 最新情報 »日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月8日〜11月12日放送分のレッスン
最新情報
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月8日〜11月12日放送分のレッスン
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』
2022年11月13日9:00~2022年11月16日水曜8:00まで♪
「11月8日〜11月12日のレッスン」
皆様、こんにちは。
秋晴れが気持ちいいですね✨
京都の紅葉も色づき始めたみたいで、日本中でやっと紅葉が見れるようになりました。
東京でも奥多摩、高尾山では紅葉が見頃らしいですよ。
また今時期、神宮外苑の銀杏並木が黄金色の世界に変化してすごく綺麗でした！！
KAYAスタジオからも約２km程なのでレッスン帰り、寄ってみるのもオススメです✨
さて、今週はマイケル、前もも、腕、股関節、背骨、腰、体側のトレーンングです。
ある注文が入りましたので、土曜日のレッスンはマーメイドにて一週間の締めになります。
そして今週も「へそ丹田」ですね！！皆様のへそ周りの引き上げもだいぶ変わったのではないでしょうか？？これにより呼吸もしやすくなったと思います！
そしてKAYAメソッドの基礎、丹田、背骨、腰、股関節をじっくり緩めました。次のステップ行く前に、基礎レッスンをこれでもかというぐらいに緩めていきましょうね✨
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
11月８日(火) オンラインレッスン 高画質再放送
休み明けの身体をしっかりほぐして快調スタート！マイケルと前もも✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月９日(水) オンラインレッスン 高画質再放送
股関節の柔軟性を高めるとメリットたくさん！M字シークエンス✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月10日(木) オンラインレッスン 高画質再放送
仙骨を緩め,背骨から腕の回旋運動まで繋げる！！スパイラルアーム✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月11日(金) オンラインレッスン 高画質再放送
丹田体操から背骨,股関節,腰のじっくり緩め♪クロス揺らしストレッチ✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月12日(土) オンラインレッスン 高画質再放送
へそ丹田引き上げ,体側を仕上げます♪マーメイドで体側強化✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回のLIVEレッスンは、2022年11月15日 火曜日10時となります✨
お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼
オンラインレッスンの、ご感想
お聞かせください♪↓
最新トピック 0 6 分前 オンラインレッスン を受講した皆様の声
.jpg)
.jpg)
