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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「10月18日〜10月22日放送分のレッスン
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』
2022年10月23日9:00~2022年10月26日水曜8:00まで♪
「10月18日〜10月22日のレッスン」
皆様、こんにちは。
寒い地方では徐々に木木の葉が鮮やかに色付き始めていますね✨
今年は残暑が長引いたため例年よりやや遅めですが、奥日光では赤色が素晴らしく近年にない当たり年ということです。
人気の「上高地」「日光」「黒部峡谷」はもうそろそろ紅葉の見頃が始まる頃でしょう！！
さて、今週は胸椎、背骨、内転筋、体幹、へそ丹田、マイケルのトレーニングを行いました。
今週から始まったKAYAスタジオオリジナルの【へそ丹田】！！
人体の根源のへそは大事な器官が集まっており、消化器官、循環器官、免疫に影響を与えます。
その効果は身体の免疫力と、ストレス精神の免疫力が上がり、感情もほぐれ、内臓や腸の活性化にも繋がることでしょう✨
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
10月18日(火) オンラインレッスン 高画質再放送
仙骨,尾骨を活かすための上半身集中トレ 胸椎ゆるゆる✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
10月19日(水) オンラインレッスン 高画質再放送
人が持つ本来の背骨のしなりを取り戻そう！ やわらか背骨✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
10月20日(木) オンラインレッスン 高画質再放送
椅子を使っての内転筋,体幹鍛え♪♪ 最新体幹体操✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
10月21日(金) オンラインレッスン 高画質再放送
生命のエネルギーの循環！！ へそ丹田✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
10月22日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪
続へそ丹田,マイケル,前ももを仕上げます！！椅子マイケル・丹田✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回のLIVEレッスンは、2022年10月25日 火曜日10時となります✨
お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
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