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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「9月20日〜9月24日放送分のレッスン

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年9月25日
日曜9:00~2022年9月28日水曜8:00まで♪

「9月20日〜9月24日のレッスン」

皆様、こんにちは。
「食欲の秋」といわれるほど、美味しい食べ物が実り収穫される季節ですね!栗、かぼちゃ、そしてお芋。

お芋スイーツの流行で、街中では、芋を使った商品をよく見かけます。
スターバックス新登場の「焼き芋ブリュレプラペチーノ」誘惑に駆られますね


今週は、腹筋まわり・胸椎周り、足底筋、開脚、体側・股関節、スコーピオンのストレッチを行いました。
今月は脚腰を重点に行なっていました

年をとっても、ずっと若々しい脚力を持つ為にコツコツと解していきましょう✨


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪


9月20日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪

腹筋まわり、胸椎周りを緩めて背筋へ繋ぐ! 胸椎周りと背筋の連動✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 


9月21日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪

丹田を集めるのに、足底は不可欠です♪ 足底筋トレ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』  



9月22日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪

これからの人生,悲惨にならないよう脚力UP!! 仰向け開脚✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月23日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪

スタンディング股関節回しから肘膝タッチ!! 体側&股関節の緩め✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 

 

9月24日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪

前股関節、前腿マイケルで全体のバランスを整える! スコーピオンで柔軟性UP✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 

 

次回のLIVEレッスンは、2022年9月27日 火曜日10時となります
 

お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




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2022/09/24

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