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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「9月6日〜9月10日放送分のレッスン

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年9月11日
日曜9:00~2022年9月14日水曜8:00まで♪

「9月6日〜9月10日のレッスン」

皆様、こんにちは。
秋の兆しも感じられる、今日この頃になってきました。
昨日は十五夜でしたが、綺麗なお月さまを眺められましたか??
満月ではありませんが、天気が良ければ今日も綺麗なお月様が拝見出来ると思いますよ!!お酒を飲みながら、日本の秋の風物詩を楽しみましょう!!

 

今週は、体側、丹田呼吸、骨盤、背面、を行いました。
先週に引き続き、今回も尾骨です。尾骨は凝り固まると痛みが生じやすくなります。
また、尾骨は普段使わないので痛みは蓄積されていきます。
なので先週、今週とじっくり尾骨ほぐしをしていきましょう


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪


9月6日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪

肩関節から股関節までゴキシーで完璧! 体側アプローチ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 


9月7日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪

正しく座るとそれだけでトレーニング 尾骨,仙骨,骨盤,丹田✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月8日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪

骨盤を整えて足を上げる!!スタンディング&コマネチ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 


9月9日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪

呼吸を入れながら背面を内側,外側のアプローチで連動!土下座アーチカール✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』 


9月10日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪

胸椎の内側から解していきます!!四つ這い胸椎トレ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


次回のLIVEレッスンは、2022年9月13日 火曜日10時となります
 

お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


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みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




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2022/09/10

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