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土曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』土曜9:00~水曜8:00まで♪「5月10日〜5月13日放送分のレッスン

土曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年5月14日
土曜9:00~2022年5月18日水曜8:00まで♪

「5月10日〜5月13日のレッスン」

皆様、こんにちは!

今年は「NHK大河ドラマ」の影響で鎌倉が大人気ですね!!これからの時期は「アジサイ寺」と言われてる明月院は見頃ではないかと思います。

そして、先日「2024大河ドラマ」の発表がありました。
歴史好きな私として「紫式部」も楽しみでなりません。

 

今週はアンバス筋から始まり、背面、お尻、開脚のストレッチをおこなってきました!!
アンダーバストの筋肉を解すことで上半身のスタイルが良くなり、開脚では下半身の代謝がめぐり下半身がスッキリします。
バレリーナのようなほっそり体型を作るには最適のメニューです✨

 


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 土曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 土曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪


5月10日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪

バレエのポーズ「アラベスク」に必要なストレッチ アンバス筋とマイケルの連動✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』  


5月11日(水 オンラインレッスン 高画質再放送♪

背面積み上げ不調も改善!美背中のススメ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


5月12日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪

お尻,股関節,内転筋,下半身の強化!!お尻のストレッチ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


5月13日(金 オンラインレッスン 高画質再放送♪

バレリーナ並みの体幹と開脚を!!スタンディングY字✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回のLIVEレッスンは、2022年5月17日 火曜日10時となります
 

お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2022/05/12

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