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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「4月19日〜4月23日放送分のレッスン」
日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』
2022年4月24日日曜9:00~2022年4月27日水曜8:00まで♪
「4月19日〜4月23日のレッスン」
皆様、こんにちは！
来週からGWが始まります。。皆様の予定はいかがでしょうか？？？
今年はやっと旅行者も増えて、観光地も賑わってきているでしょう。
インスタグラムを見ていると、国内でもまだまだ知らない素敵な場所がいっぱいあることにびっくりしました。。皆様のお勧めの観光地も是非教えてくださいね！！
今週は身体中を幅広くストレッチしてきました。
その中でも呼吸の大切さを強調してきた週でもあります。
そして、股関節、体側、太腿、背骨を緩めました。
マイケルシークエンス等、上級者向けのストレッチが多いですが、、無理のない程度で動かすだけでも身体を変えるには効果てきめんです！！
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
今週も１週間分まとめていきます！ 日曜日の特別解放！！
『１週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
「4月19日〜4月23日のレッスン」
足本来の機能を取り戻すトレーニング！足底ふくらはぎ強化✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月20日（水） オンラインレッスン 高画質再放送♪
KAYAメソッドの基礎！！丹田呼吸の強化！！丹田呼吸を極める✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月21日（木） オンラインレッスン 高画質再放送♪
前股関節を緩め,前腿伸ばし,そしてマイケル！！最強ストレッチ✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月22日（金） オンラインレッスン 高画質再放送♪
体側,太腿を伸ばす！！下半身の引き締め✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月23日（土） オンラインレッスン 高画質再放送♪
上半身を解して,背骨と四肢に繋げる！！背中の凝り改善✨ 進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』 
次回のLIVEレッスンは、2022年4月26日 火曜日10時となります✨
お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
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オンラインレッスンの、ご感想
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