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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「2月15日〜2月19日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年2月20日
日曜9:00~2022年2月23日水曜8:00まで♪2月15日〜2月19日のレッスン」

皆様、花粉が飛んでまいりました。風邪にはお気をつけくださいませ。

今週は腰痛の改善から始まり、アームスと背骨の連動、下半身ストレッチ、股関節のアプローチ、上半身ストレッチに取り組みました。
主に、身体の負担軽減のストレッチです。


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「2月15日〜2月19日のレッスン」


2月15日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪

腰痛でお悩みの方におすすめ!腰の前後運動✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


2月16日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪

肩を痛めやすい方は必見の神回!アームスと背骨の連動✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


2月17日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪

股関節,お尻,内転筋のストレッチ 下半身の強化!!✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


2月18日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪

柔軟性をあげながら筋肉もつける!!グランプリエで健康に✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


2月19日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪

揺らして、コリを改善しよう!!腕・胸・肩甲骨と背骨の連動✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


次回のLIVEレッスンは、2022年2月22日 火曜日10時となります
 

お正月お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2022/02/19

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