KAYAメソッド®︎キネティックストレッチ

こんな方におすすめ

• 柔らかくしなやかな身体づくりをしたい方
• 怪我をしない身体づくりをしたい方
• 美しいボディラインになりたい方
• 身体を土台から作り直したい方
   

身体を正しいポジションにし、本来持つパフォーマンスを引き出し、引き上げる。

『キネティックストレッチ』では身体の構造に沿った効果的な運動で身体の各部の滞りを取り払い、あらゆる方向から身体を本来あるべきポジションへ導き、調整するメンテナンスクラスです。

身体の芯からゆるめ伸ばしていくことで、基礎能力を上げ、潜在的な「身体感覚」 を呼び覚まし、本来持つパフォーマンスを引き出し、引き上げます。

 身体のパーツごとに点在するエネルギーの方向性と機能に重点を置き、超深層筋（スーパーインナーマッスル）を動かしながら、さらに脳の神経回路へと繋げ全身のエネルギーを巡らせます。

「変わりやすい身体の状態」を作り　効果的にストレッチ

このクラスでは、KAYAメソッド®︎オリジナルオイルを使用し、身体をあらゆる方向性から緩め、老廃物を流しリラックスさせることで「変わりやすい身体の状態」にします。

そして独自の呼吸方法で身体の芯から温めることによって身体に隙間（スペース・余白・空間）をつくながら、オリジナル器具を使ったストレッチで正しく内側からゆっくり繋げていきます。

身体と心が繋がることによって生まれる美しい動きと、正しいエネルギーによって内側から溢れ出る表現力を手に入れましょう！