KAYAメソッド®︎KCBトレーニング

こんな方におすすめ

• 身体全体のパフォーマンスを上げたい方
• 正しく身体を使いたい方
• 動ける身体、使える身体にしたい方
• 美しいボディラインになりたい方
• 柔軟性を身に付けたい方
• しっかりとした体幹を身に付けたい方（ブレない身体づくり）
• 怪我をしない身体を作りたい方
• ダンサー、アスリートの方
• 存在感をあげたい方
   

身体のポテンシャルを効果的に引き上げる

総合的に身体を動かす難易度が高いといわれるバレエの要素を取り入れた、KAYAスタジオのオリジナルトレーニングです。
KAYAメソッド®︎キネティックストレッチで引き出された身体のポテンシャルを、KCBトレーニングで引き上げます。

 身体の体幹(コア)を、動きの中で使えるようにするために構成されたトレーニングなので、コアを鍛えるだけのトレーニングとは違って、実際の競技やパフォーマンス時にしっかりと繋げて使える技術と柔軟な体幹コアが無理なく形成されます。
 

美しく しなやかに強く　動ける身体 使える身体を確実に作り上げる

動作に合わせた正しい呼吸法と、表面の動きにとらわれることなく内臓から動かすことに重きを置いているため、身体本来のパフォーマンス力が格段にあがります。
動きの中でコアを使い、いかにしてコアと繋げて身体を使っていくか、新しい体幹が体験できます。
オリジナルトレーニング器具などを使い、アプローチしたい箇所を効果的に逃さず捉えていくので「美しく しなやかに強く、動ける身体、使える身体」を確実に作り上げます。
 

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