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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「1月11日〜1月15日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』
2022年1月16日
日曜9:00~2022年1月19日水曜8:00まで♪1月11日〜1月15日のレッスン」

みなさま!1月も2週目です!いかがお過ごしでしょうか✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は日常生活ではあまり使わない部分のストレッチから始まり、丹田と足底へのアプローチ、胸椎ストレッチ、お尻、脊柱起立筋とつなげていきました。
全身へのアプローチです

 


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「1月11日〜1月15日のレッスン」


1月11日(火 オンラインレッスン 高画質再放送♪

日常の動作で忘れがちなこの部分を集中! 体側のばし✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月12日(水 オンラインレッスン 高画質再放送♪

引き上げに最も需要なシークエンスへ!丹田 股関節 足底✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月13日(木 オンラインレッスン 高画質再放送♪

呼吸と背骨と四肢の連動!!胸椎ストレッチ✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月14日(金 オンラインレッスン 高画質再放送♪

お尻メインで股関節、背骨のストレッチ!!お尻まわり緩め✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月15日(土 オンラインレッスン 高画質再放送♪

身体のパフォーマンスを向上させよう!!脊柱起立筋の改善✨ 進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


次回のLIVEレッスンは、2022年1月18日 火曜日10時となります
 

お正月お休み中も、自宅で身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2022/01/15

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