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過伸展とX脚 強く美しい脚作り

脚の関節の可動が広い人は、筋力が足りないと怪我をしやすい 身体になってしまうことがあります。 怪我をしないためにどうやって脚を使うか、インナーとアウターの バランスについてなど。

 

KAYAスタジオのオンラインレッスンでは 正しく身体を使うための、「ほぐし」「ゆるめ」「ストレッチ」「トレーニング」を丁寧に行い。 自然と正しく身体が使われるポジションへと整えていきます
 


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2021/12/24

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