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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「12月14日〜12月18日放送分のレッスン」
12月14日〜12月18日のレッスン」
みなさま！日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、１週間分のオンラインレッスンを大公開！
今週は大転子のトレーニングから始まり、腰椎と胸椎へのアプローチで自律神経を改善し、深層筋につなげ、股関節と背骨を整えて、全身のエネルギーを集めました！
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
今週も１週間分まとめていきます！ 日曜日の特別解放！！
『１週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
「12月14日〜12月18日のレッスン」
12月14日（火） オンラインレッスン 高画質再放送♪
太ももの横張りを解消して、綺麗な下半身♪ 大転子ストレッチ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月15日（水） オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節を良い位置に定着させてより綺麗に♪ 大転子パート２✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月16日（木） オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰痛、呼吸、自立神経、全て胸椎で改善！！ 腰椎を整え健康体を✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月17日（金） オンラインレッスン 高画質再放送♪
腹筋のインナーマッスルトレーニング！！ 深層腹筋を鍛えよう✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
12月18日（土） オンラインレッスン 高画質再放送♪
疲労を生まない身体作りへ！！関節の安定性を高める ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼
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