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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「12月14日〜12月18日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
12月14日〜12月18日のレッスン」

みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は大転子のトレーニングから始まり、腰椎と胸椎へのアプローチで自律神経を改善し、深層筋につなげ、股関節と背骨を整えて、全身のエネルギーを集めました!


お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「12月14日〜12月18日のレッスン」


12月14日(火 オンラインレッスン 高画質再放送♪

太ももの横張りを解消して、綺麗な下半身♪ 大転子ストレッチ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月15日(水 オンラインレッスン 高画質再放送♪

股関節を良い位置に定着させてより綺麗に♪ 大転子パート2✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月16日(木 オンラインレッスン 高画質再放送♪

腰痛、呼吸、自立神経、全て胸椎で改善!! 腰椎を整え健康体を✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月17日(金 オンラインレッスン 高画質再放送♪

腹筋のインナーマッスルトレーニング!! 深層腹筋を鍛えよう✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月18日(土 オンラインレッスン 高画質再放送♪
疲労を生まない身体作りへ!!関節の安定性を高める ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/12/18

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