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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月30日〜12月3日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
11月30日〜12月3日のレッスン」

みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は、いよいよ12月!今年最後の月がスタート、ラストスパートで身体を総仕上げしていきましょう。まずはしっかりと呼吸を深めて丹田〜背骨、下半身と上半身を繋げて、最後は内転筋の可動域を広げて、より使いやすい股関節を作り上げます!

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「11月30日〜12月3日のレッスン」


11月30日(火 オンラインレッスン 高画質再放送♪
音楽リズムに合わせて正しい呼吸に挑戦!リズムで呼吸✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン


12月1日(水 オンラインレッスン 高画質再放送♪
今年のラストスパート!身体を総仕上げ♪ お尻フルセット『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月2日(木 オンラインレッスン 高画質再放送♪
背中と腕を連動!下半身を上半身に繋げます♪ 背骨と下半身の連動✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


12月3日(金 オンラインレッスン 高画質再放送♪
内転筋の可動式を上げ骨盤を正す✨ 転筋を解そう!!『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/12/03

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