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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月23日〜11月27日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
11月23日〜11月27日のレッスン」

みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は、硬くなった胸椎を深呼吸で緩めることから始め、腎臓とお尻の連動、脊柱起立筋のストレッチ、そして最後は内臓深呼吸から股関節お尻、内腿、大転子とつなぎました!
 

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「11月23日〜11月27日のレッスン」


11月23日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪
上半身を緩めて、深呼吸しやすい体に✨ 胸椎の解放『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



11月24日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪
腎臓をグーっと押すと下半身が軽くなる!? お尻シークエンス✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月25日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪
アームス、背中、脊柱起立筋を繋げます✨上半身を緩めよう!✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月26日(金 オンラインレッスン 高画質再放送♪
ストレートネックの改善で呼吸を楽に!!!呼吸で肩こり解消✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月27日(土 オンラインレッスン 高画質再放送♪
内臓呼吸から繋げ!いざ下半身美人に!!股関節〜大転子の活性化✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


 


次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/11/27

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