日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月23日〜11月27日放送分のレッスン」

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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
11月23日〜11月27日のレッスン」

みなさま！日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、１週間分のオンラインレッスンを大公開！

今週は、硬くなった胸椎を深呼吸で緩めることから始め、腎臓とお尻の連動、脊柱起立筋のストレッチ、そして最後は内臓深呼吸から股関節、お尻、内腿、大転子とつなぎました！

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪

オンラインレッスン受講希望者受付中です✨

今週も１週間分まとめていきます！日曜日の特別解放！！
『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00♪

初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「11月23日〜11月27日のレッスン」

11月23日(火） オンラインレッスン　高画質再放送♪
上半身を緩めて、深呼吸しやすい体に✨　胸椎の解放『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

11月24日(水） オンラインレッスン　高画質再放送♪
腎臓をグーっと押すと下半身が軽くなる！？　お尻シークエンス✨　『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

11月25日(木） オンラインレッスン　高画質再放送♪
アームス、背中、脊柱起立筋を繋げます✨上半身を緩めよう！✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

11月26日(金） オンラインレッスン　高画質再放送♪
ストレートネックの改善で呼吸を楽に！！！呼吸で肩こり解消✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

11月27日(土） オンラインレッスン　高画質再放送♪
内臓呼吸から繋げ！いざ下半身美人に！！股関節〜大転子の活性化✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪

▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪

▼オンラインレッスン過去動画　購入はこちら▼

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2021/11/27