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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月9日〜11月13日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
11月9日〜11月13日のレッスン」

みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は、股関節ほぐしの血流改善・お尻・ハムストリングなどの下半身を積み上げ、
後半は、骨盤・背骨・丹田と、上半身につなぎました!

 

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「11月9日〜11月13日のレッスン」


11月9日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪
身体の血流を巡らす股関節ストレッチPart2 座ってほぐす股関節✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



11月10日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪
お尻は「鍛える」より「使える」ほうがキレイ!使えるお尻の作り方✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月11日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節とお尻まわりのストレッチ!ハムストリングの強化✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月12日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪
体側の左右差を整え正しい呼吸を✨腰のずれを直そう!✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月13日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪
上半身を丁寧に緩める✨丹田、骨盤、ハム周り『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/11/12

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