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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月2日〜11月6日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪
11月2日〜11月6日のレッスン」

みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

 

今週は、まずリセットから!
リセットの後は、足底・ふくらはぎ〜丹田、骨盤、お尻、股関節と徐々に
アプローチしていきました!
浮き足指からの脱却、骨盤を正しい位置に戻す、股関節の可動域をあげるなど様々なものに結びついております!

 

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!
『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「11月2日〜11月6日のレッスン」


11月2日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪
緩め動作基本のキ♪呼吸から丹田までおさらい 身体滞りリセット✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月3日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪
意外とたくさんある?!転倒防止にも有効♪  足底筋トレ ✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月4日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪
浮き指卒業!丹田から足指まで繋げる♪ 丹田〜足底 ✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月5日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪
正せ骨盤位置! 前も後ろもストレッチ 骨盤の安定性 ✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


11月6日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節と背骨のロックを解き放て!! 正しい可動域の上げ方✨ 『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/11/05

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