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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜9:00~水曜8:00まで♪「11月2日〜11月6日放送分のレッスン」
11月2日〜11月6日のレッスン」
みなさま！日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、１週間分のオンラインレッスンを大公開！
今週は、まずリセットから！
リセットの後は、足底・ふくらはぎ〜丹田、骨盤、お尻、股関節と徐々に
アプローチしていきました！
浮き足指からの脱却、骨盤を正しい位置に戻す、股関節の可動域をあげるなど様々なものに結びついております！
今週も１週間分まとめていきます！ 日曜日の特別解放！！
『１週間分レッスンいつでも見放題』 日曜9:00~水曜8:00♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
「11月2日〜11月6日のレッスン」
11月2日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪
緩め動作基本のキ♪呼吸から丹田までおさらい 身体滞りリセット✨ 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月3日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪
意外とたくさんある？！転倒防止にも有効♪ 足底筋トレ ✨ 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月4日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪
浮き指卒業！丹田から足指まで繋げる♪ 丹田〜足底 ✨ 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月5日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪
正せ骨盤位置！ 前も後ろもストレッチ 骨盤の安定性 ✨ 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
11月6日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節と背骨のロックを解き放て！！ 正しい可動域の上げ方✨ 『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼
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