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いきなりストレッチ?!

股関節、丹田、足底はとても深く関係していますが、 生命エネルギーを最大限に循環させて活かすためには、 特に股関節周りを滑らかに動かせるようにしておく事が大事です。 ただ!一部分の柔軟性が上がるだけでは意味がない?!

 

 

KAYAスタジオのオンラインレッスンでは 正しく身体を使うための、「ほぐし」「ゆるめ」「ストレッチ」「トレーニング」を丁寧に行い。 自然と正しく身体が使われるポジションへと整えていきます
 


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2021/10/14

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