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足裏から巡らせる

足の裏を普段意識することはあまり無いと思いますが、 色々と溜まりやすい場所でもあります。 むくみ、攣りやすい、巡りが悪い、内臓の元気がないなど、 足裏をほぐすだけでとても良い効果が期待できます^^

KAYAスタジオのオンラインレッスンでは 正しく身体を使うための、「ほぐし」「ゆるめ」「ストレッチ」「トレーニング」を丁寧に行い。 自然と正しく身体が使われるポジションへと整えていきます
 


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2021/10/13

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