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腰を反る?どこから反る?!

ここまで繊細なことを教えてくれるところはなかなか無い!
背骨は緩やかなカーブを描いていますが、腰のアーチが どこから始まっているか?

 

腰を痛めず安全に反るにはどうすればいいのか? 骨格模型を使って細かくお伝えしています^^

 

※今回は録画状況により少し画質が悪くなってしまい 申し訳ありませんm(__)m

 

KAYAスタジオのオンラインレッスンでは 正しく身体を使うための、「ほぐし」「ゆるめ」「ストレッチ」「トレーニング」を丁寧に行い。 自然と正しく身体が使われるポジションへと整えていきます
 


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2021/10/08

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