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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~水曜8:00まで♪「9月14日〜9月18日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~水曜8:00まで♪
9月14日〜9月18日のレッスン」


みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

今週は、上半身の緩めから始め、腰痛・浮き指対策、ハムストリング
を中心に、全身のバランスと整わせるトレーニングです!!

 

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「9月14日〜9月18日のレッスン」


9月14日(火) オンラインレッスン 高画質再放送♪

胸が開いて呼吸もラクラク♪ 背骨緩めシークエンス ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月15日(水) オンラインレッスン 高画質再放送♪

腰痛を軽減するためには、まずここ!脊柱起立筋とハム ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



9月16日(木) オンラインレッスン 高画質再放送♪

足をいろいろな方法で使っていく浮き指改善  ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



9月17日(金) オンラインレッスン 高画質再放送♪

腰痛対策第2弾!ハムから繋ぐ身体 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


9月18日(土) オンラインレッスン 高画質再放送♪

深層から緩めて、深層から使おう!お尻と股関節 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/09/17

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