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鼻呼吸で風邪しらず!?

KAYAメソッド™内臓呼吸バランスCarnis 呼吸の時間

 

 

渋谷亘宏先生の最新記事

鼻呼吸についてです。

 

 


風邪が流行る季節となりました。

 

風邪予防には鼻呼吸が良いと言われています。

 

わかっていても鼻呼吸が苦手という人は多いと思います。
僕もそうでした(^o^;)

 


僕は以前は鼻炎であり、鼻の骨が折れて外れたことがあるので、以前は鼻呼吸は苦しくて仕方なかったです(TT)

 

それが今では一時間以上も鼻呼吸だけでランニングすることもできますし、楽に鼻呼吸してます\(^o^)/

 

以前は鼻だけで呼吸をしようとしてたんですね。。


ただ呼吸は全身運動なので、全身でポンプのように空気を出し入れしたら良いんです!!!

あとは、ちょっとした骨と筋肉の向き。。。

 

呼吸のしやすい身体ってあります!


誰もが持っているんですが、普段の生活で息苦しい身体にしているだけなんです。


そして、呼吸のしやすい身体と美しい鎖骨は密に関係があります!!(゜ロ゜ノ)ノ

あるんです(^^)d

 

本格的な冬がくるまえに、鼻呼吸&美しい鎖骨を手に入れ冬を乗り切りましょう(^^)/

渋谷亘宏


呼吸のしやすい身体

そんなこと考えたこともありませんでした!!
そして衝撃なのが
僕は以前は鼻炎であり、鼻の骨が折れて外れたことがある
 

驚きです!!
このような経験があるからこそ
呼吸に深く興味を持たれたのかなと感じました

さあ、皆様も
呼吸のしやすい快適な呼吸で

今年からの冬は 風邪知らず
風邪予防にも呼吸ですね!!
 


►KAYAスタジオ雑誌に掲載★渋谷亘宏先生の『Carnis 呼吸の時間』

►顎関節症が改善された 渋谷亘宏先生の「KAYAメソッド™内臓呼吸バランス」

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2017/11/13

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