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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~水曜8:00まで♪「7月13日〜7月17日放送分のレッスン」


日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~水曜8:00まで♪
「7月13日〜7月17日のレッスン」


みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

今週は、背面徹底強化週間♪

普段の生活ではなかなか意識しにくい背面を、しっかりと緩めて繋げて
上半身、下半身バランス良く整えて強化して行きましょう♪
 

お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~水曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「7月13日〜7月17日のレッスン」


7月13日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
背骨から関節周りを解して 背骨と四肢を繋ぐ ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


7月14日(水)オンラインレッスン 高画質再放送♪
丹田と大腰筋を繋ぎ、お尻深層筋にアプローチ お尻燃焼系 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


7月15日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰を動かすために必要なストレッチ 腰回りの強化 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


7月16日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
背面から上半身と下半身を繋がりを上げる ハムストリングス〜背骨連動 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


7月17日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
ぽっこりお腹もこれで解消へ!
内腿・股関節 
ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります

自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/07/17

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