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猫背!?

スタッフあきらです。
本日は、猫背について書いてみました!
かくいう私も
数年前まで猫背でした。


現代の生活では
どうしても、パソコンやスマートフォンを見る機会が多くなってしまいます。
 


スマートフォン(iphone)を見ている時の姿勢を

スタッフあきらを例に見てみましょう。
猫背,姿勢

丸っ!!ですね。

丸まった背中
そして首が突き出し
見事な内肩

The・猫背!!

座っている時に腰が落ちてしまうと腰も痛めかねません

座・猫背!!!です!!

いつ「にゃ〜にゃ~っ!」と鳴き出してもおかしくありません。

 

現在の普段の姿勢はそんなに悪くないと思うのですが
スマートフォンを見て集中している時、無意識にこの姿勢になってしまっています。

 


パソコンに向かっている時も同様に

 

猫背,姿勢,改善

スマートフォンを見ている時と同じように
猫背になってしまいがちです。

ノートパソコンだとディスプレイの位置が低い為
より悪い姿勢になりやすいです。


最近は、トレーニングを受けられずに
長時間パソコンに向っていた為
クビの付け根から肩甲骨あたりまで
妙な違和感を感じていました。
(スタジオで久しぶりに1日レッスンを受けたら 筋肉痛になりましたが妙な違和感は解消されました。)

 

猫背の何が良くないのか。

  • 見た目
  • 内臓の圧迫による自律神経のみだれ
  • 呼吸が浅くなる
  • 肩こり
  • 腰痛
  • etc

数えだしたらキリが無いくらいに沢山
マイナス要素があるんです。

 

プラス要素 なにかあるかなぁと。
考えてみますね。

 

えーと…


あー…

 

あっ!

 

不気味な表現が出来るっ!!

 


猫背で首を前に出して
内肩にすると

不気味な悪役や滑稽な役を演じられますっ♫

 


はっっ!!!

ということは
猫背で首が前に出ていて
内肩だと
不気味で悪そうに見えたり滑稽に見えるってことっ!?

では、KAYAスタジオ主催 作間草 演じる『眠れる森の美女』の悪役カラボスを見てみましょう!

 


おおおおおおっ!

姿勢って凄い!

そして、こんなカラボス見たことない!
表現力すごい!!

 

猫背は百害あって一利無しですね。
いや、表現の幅が増えるので
コントロールしての猫背には一利がありますね!!

 

KAYAスタジオのトレーニングは、猫背に効果抜群です!

ジャイロキネシスデトックスオイルマッサージ

ストレッチトレーニングボディメイクヨガ

Carnis呼吸の時間などで

凝り固まった身体を緩めてほぐして

 

KCBコアトレーニング

姿勢保持筋
ビシッと鍛え!

 

無理なく自然と正しい姿勢になれちゃいます☆

猫背さようならです!

 

正しい姿勢がわかると、意識的に無理なく猫背にすることも
容易いんです♪

悪役や、滑稽な表現もいつでもできちゃいますよっ☆


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2017/12/30

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