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末端から自律神経を整え全身を緩める!

本日のレッスンは、手足末端 脳ほぐし ストレッチ&トレーニング ✨


 
自分でも気がつかないうちに、身体のあらゆるところに力が入ってしまっているものです。
考え方もおなじで、気がつかないうちに気を張っている。
頑張っているんです。
呼吸とともに身体の末端からじっくりと脳を緩めます。

 
ゆるゆると 笑いたくなる、関節と心を作りましょう✨

 
KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい
そんな方のためのトレーニングメソッドです。
KAYAメソッド®︎なら、無理せずカラダ変わる

KAYAメソッド®は、プロダンサーが考案した
基本的な体の能力を上げ感覚を呼び覚まし、最高のパフォーマンスを発揮させる為の『メンテナンス』『トレーニング』からなるトータルボディーワークメソッドです。

 

身体の内側からしっかり緩めて伸ばして、効果的に使うための秘密がたくさん詰まった
レッスンで身体がどんどんと変わっていく喜びを感じましょう✨

 
▼無料相談はこちらから
2021/05/19

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