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自分の身体を知ること

人の身体は十人十色!
今自分の身体がどういう状態にあるか?

どうすれば今やっているトレーニングがちゃんと効果的に 効かせることができるか??
さらにお尻が硬いデメリットや日本人の文化的特徴から来ることついても話しています!




KAYAスタジオのオンラインレッスンでは 正しく身体を使うための、「ほぐし」「ゆるめ」「ストレッチ」「トレーニング」を丁寧に行い。 自然と正しく身体が使われるポジションへと整えていきます。


KAYAスタジオのオンラインレッスンは365日受けられて 無理なく身体が変わっていきます。

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2021/04/21

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