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動画で見よう。KAYAメソッド®︎ 本当に身体が変わるレッスン『緩める 繋げる 巡らせる』

KAYAメソッド®︎ 本当に身体が変わるレッスン



『緩める 繋げる 巡らせる』

の3大原則を元に構成されており、身体の緊張が緩まないと呼吸がし辛く内臓までもが固まってしまう為、正常な機能を果たせず体液も回りにくくなるので、結果病気になりやすい身体に。

また脳や筋肉がこわばった状態では、せっかくトレーニングを積んでも十分な運動効果が得られず、パフォーマンス力を最大限に活かせないどころか怪我に繋がってしまいます。

KAYAメソッド®は本来あるべき身体のエネルギーラインを整え、独自の調整法で腸や全身を緩め 身体をニュートラルな状態に戻します。 美しい動きと内側から溢れ出る表現力を養い、五感を研ぎ澄ませる事でより集中、内観し、余計な力を使わずに現状を超えていくプロセスを作ります。


KAYAスタジオのオンラインレッスンは365日受けられて 無理なく身体が変わっていきます。

▼オンラインレッスンの詳細はこちらから



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2021/04/20

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