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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「3月30日〜4月3日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00まで♪
「3月30日〜4月3日のレッスン」


みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!

今週は、身体の奥の深層の筋肉をしっかりと緩めてほぐし
正しい方向性に使って伸ばした後に
効果的に筋肉に刺激を与え、身体を正しいポジションに保つための筋力もつけていきました。


ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!
 
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
 
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

 


今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「3月30日〜4月3日のレッスン」


3月30日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰痛改善にも!胸椎をしっかり緩めてから体側筋アプローチ ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


3月31日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
より美しい前後開脚へ!前もも、股関節をしっかり緩めて安全に行う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


4月1日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
鎖骨、背中、肩甲骨!しっかりほぐして腕から全身を繋げる ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


4月2日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
お尻深層筋!しっかり緩めて正しく使う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


4月3日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
胸椎から緩めて、繋げてしっかり使う!肩甲骨と腕・背骨 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/04/03

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