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日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「3月30日〜4月3日放送分のレッスン」
「3月30日〜4月3日のレッスン」
みなさま！日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、１週間分のオンラインレッスンを大公開！
今週は、身体の奥の深層の筋肉をしっかりと緩めてほぐし
正しい方向性に使って伸ばした後に
効果的に筋肉に刺激を与え、身体を正しいポジションに保つための筋力もつけていきました。
ご自宅で身体を動かせるように、１週間分のオンラインレッスンを大公開！
今週も１週間分まとめていきます！ 日曜日の特別解放！！『１週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00♪
初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪
「3月30日〜4月3日のレッスン」
3月30日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰痛改善にも！胸椎をしっかり緩めてから体側筋アプローチ ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
3月31日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
より美しい前後開脚へ！前もも、股関節をしっかり緩めて安全に行う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月1日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
鎖骨、背中、肩甲骨！しっかりほぐして腕から全身を繋げる ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月2日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
お尻深層筋！しっかり緩めて正しく使う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月3日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
胸椎から緩めて、繋げてしっかり使う！肩甲骨と腕・背骨 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
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次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ！
19：00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪
▼オンラインレッスンの詳細はこちらから
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼
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