HOME» 最新情報 »日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「3月30日〜4月3日放送分のレッスン」
最新情報
日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「3月30日〜4月3日放送分のレッスン」
「3月30日〜4月3日のレッスン」
みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!
今週は、身体の奥の深層の筋肉をしっかりと緩めてほぐし
正しい方向性に使って伸ばした後に
効果的に筋肉に刺激を与え、身体を正しいポジションに保つための筋力もつけていきました。
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!
今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00♪
「3月30日〜4月3日のレッスン」
3月30日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰痛改善にも!胸椎をしっかり緩めてから体側筋アプローチ ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
3月31日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
より美しい前後開脚へ!前もも、股関節をしっかり緩めて安全に行う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月1日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
鎖骨、背中、肩甲骨!しっかりほぐして腕から全身を繋げる ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月2日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
お尻深層筋!しっかり緩めて正しく使う ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
4月3日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
胸椎から緩めて、繋げてしっかり使う!肩甲骨と腕・背骨 ストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』
次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります✨
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪
ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪
みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪
▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼
オンラインレッスンの、ご感想
お聞かせください♪↓
最新トピック 0 6 分前 オンラインレッスン を受講した皆様の声