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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「3月2日〜3月6日放送分のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00まで♪
「3月2日〜3月6日のレッスン」


みなさま!日曜日も月曜日もトレーニングの日ですっ✨
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!


今週は、背骨の胸部分である胸椎をしっかりと動かして、身体の各部位としっかりと連動させて使っていきました♪


ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!
 
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
 
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

 


今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「3月2日〜3月6日のレッスン」

 

3月2日(火)オンラインレッスン 高画質再放送♪
肩周りを緩めて丹田を集めた状態で動かす♪背骨と腕の連動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


3月日(水)オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節と大転子位置を整えて、丹田から胸椎に繋げるストレッチ&トレーニング✨
『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


3月4日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
腰に負担をかけず、自由時際に動く胸周りを手に入れる!胸椎全方向可動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


3月5日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
股関節とハムストリングを緩めてストレッチと胸椎との連動 ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

 


3月6日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
上半身の連動で下半身も動かしやすくなる♪胸椎、肩甲骨、肩、腕連動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』



次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/03/05

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