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正しいアンディオールのために股関節の正しい可動域を出す

間違ったポジジョンで身体を強引に使い続けると 年齢を重ねた時に、慢性的な怪我に繋がってしまいます。
可動域が広がれば良いだけでもありません。

正しい身体の使い方を知り、そこから身体の機能を上げていきましょう♪

KAYAスタジオのオンラインレッスンは365日受けられて無理なく身体が変わっていきます。

 

▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2021/01/13

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