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日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』日曜10:00~火曜8:00まで♪「1月12日〜1月16日のレッスン」

日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00まで♪
「1月12日〜1月16日のレッスン」

今週は、コアから少しづつ起こして来た身体を使って、筋肉量を上げながら身体が冷えないように動かしていきましょう

身体をしっかりと正しく使って、眠っている細かな部分をしっかりと呼び覚まし、寒い冬に負けない美しくしなやかな身体を作りましょう✨


みなさま!日曜日もトレーニングの日ですっ!
ご自宅で身体を動かせるように、1週間分のオンラインレッスンを大公開!
 
 
お好きな時間にご家族と一緒に、ご自分のペースでトレーニングしちゃいましょう♪
 
オンラインレッスン 受講希望者受付中です

今週も1週間分まとめていきます! 日曜日の特別解放!!『1週間分レッスンいつでも見放題』 日曜10:00~火曜8:00♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

「1月12日〜1月16日のレッスン」

1月12日()オンラインレッスン 高画質再放送♪
筋膜を緩め、美しい姿勢へと導く♫腕、肩甲骨を背骨とつなげるストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月13日(水)オンラインレッスン 高画質再放送♪
お腹の深層筋を使って内臓を動かす♫内臓活性化・アンチエイジングストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月14日(木)オンラインレッスン 高画質再放送♪
大転子をしっかりと骨盤に納めて動かす♫使える身体を創る!大腰筋・股関節・大転子 開脚へつなげるストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月15日(金)オンラインレッスン 高画質再放送♪
前後開脚だけじゃない♫腰回りや背中も柔らかくなる!ハムストリングストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』


1月16日(土)オンラインレッスン 高画質再放送♪
美脚、怪我防止、パフォーマンスUP♫重心の土台を作る!前もも(大腿四頭筋)ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン

次回の、LIVEレッスンは火曜日10時となります
自宅で、身体進化させちゃいましょう♪

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪

ほぼ毎日のレッスンで、進化する身体へ!
19:00〜22:00の高画質再放送もお見逃しなくっ♪


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

みなさまの身体と心が健康であり続けられる、お手伝いができますよう願っています。
また、KAYAスタジオで笑顔で集まりましょう♪




▼オンラインレッスン 過去動画 購入はこちら▼

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2021/01/17

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