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1月6日(水)休んでいた身体をゆっくり目覚めさせる。背骨・関節全般ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

本日は、背骨と関節全般をしっかりとほぐし
休んでいた身体を目覚めさせていきます。

運動は、ただ闇雲に動かしていれば運動になるわけではありません。
季節とか、1日のうちにいつやるのかとか、体調とか、もっと細かく言うと
前日なにを食べたとか、メンタルの状態がどうなのかとか。


お正月明けのオンラインレッスン では
身体をゆっくりと目覚めさせていくことを徹底して行っています。
身体を、運動することに適した状態へ整えていきましょう!



身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。

KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい
そんな方のためのトレーニングメソッドです。


【本日のオンラインレッスン 】
休んでいた身体をゆっくり目覚めさせる。背骨・関節全般ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2021/01/06

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