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12月25日(金)もも裏伸ばして爽快ボディを手に入れろ♫ ハムストリングアプローチ✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

今日は、ハムストリング徹底アプローチ

ハムストリングスは、もも裏にある身体の中でも比較的大きな筋肉群なので、ここをしっかりと伸ばして使ってあげることで 代謝もアップ!!
また、腰痛の予防など健康面にもとても効果的です✨

ダンサーアスリートの方には、下半身の安定や跳躍などパフォーマンス力のアップにも欠かせません♪

身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。

KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい
そんな方のためのトレーニングメソッドです。


【本日のオンラインレッスン 】
もも裏伸ばして爽快ボディを手に入れろ♫ハムストリングアプローチ✨
『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/12/25

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