最新情報

HOME» 最新情報 »12月15日(火)全身がグッと柔らかくなる♪!肩周り・腕・脊柱起立筋 連動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

最新情報

12月15日(火)全身がグッと柔らかくなる♪!肩周り・腕・脊柱起立筋 連動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

今日は、しっかりと肩周りを緩めてから脊柱起立筋と腕の連動を丁寧にやっていきます

脊柱起立筋は、頭部から骨盤まで続く背骨の両脇の大きな筋肉群です。
しっかりとほぐしてあげる事で、全身がグッと楽に柔らかくなり姿勢も良くなります✨
大きな筋肉ですから、代謝も上がり運動能力もアップします♪

 

身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。

KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい

そんな方のためのトレーニングメソッドです。


【本日のオンラインレッスン 】
全身がグッと柔らかくなる♪!肩周り・腕・脊柱起立筋 連動ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

皆様のご要望にお応えして オンラインレッスン 過去動画販売が始まりました! 詳細はこちらから↓

 

バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくりを♪

オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
いただいたご感想

最新トピック 0 6 分前 オンラインレッスン を受講した皆様の声


▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/12/14

最新情報

無料カウンセリング

お客様の声

プライベートレッスン

出張レッスン

利用規約

雑誌掲載

写真や動画でKAYAスタジオを
より知りたい方はこちら↓

Instagram youtube Facebook



 

友だち追加