12月11日(金)インナーからジワッと効かせる♪お腹引き上げ♫腹筋・内腿ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』

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今日は、インナーの腹筋と、内腿にアプローチします♪

しっかりと、引き上げて身体を使えるようになるために
腹筋の深層筋を意識して身体を使っていきます✨

しなやかで、美しい表現のためにはアウターの筋肉ではなく
身体の芯にちかい筋肉から身体を動かす必要があります。

さらに、冬の方が運動をすると脂肪を燃焼しやすいので
ダイエットしたい方もチャンスです♪
正しい身体の使い方で、美しい体に返信しちゃいましょう✨

身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。

KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい
そんな方のためのトレーニングメソッドです。

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫

考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪

初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

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オンラインレッスンが始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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2020/12/11