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12月9日(水)肩コリ解消♪「しつこい疲れ」にすぐ効く!肩・首・腕ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

今日は、肩、首、腕です♪

寒くなってくると、肩首周りが固まって滞りができてしますので要注意!
また、座り仕事が多い方も肩周りが知らず知らずのうちにカチコチに。。。
 
身体の滞りは、可動域も下がってしまいパフォーマンス力にも影響してきますし慢性的な疲労につながります
「しつこい疲れ」にすぐ効く!ストレッチも取り揃えております✨
身体能力の底上げには、全身の滞りを取り除く事が不可欠なんです♪
 
全身を、しっかりとほぐし 強張りや滞りをなくす事で
正しい位置に身体が整い 爽快感を得られ
整った身体でストレッチやトレーニングを行う事で、運動の効果が最大限に引き出されるのです✨
 
身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。
KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい!
そんな方のためのトレーニングメソッドです。

【本日のオンラインレッスン 】
肩コリ解消♪「しつこい疲れ」にすぐ効く!肩・首・腕ストレッチ&トレーニング✨『進化を止めるな!KAYAスタジオオンラインレッスン』

少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫


考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消!使える身体づくり♪


初めての方も、オンライン無料カウンセリングがあるから安心♪

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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております!
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▼オンラインレッスンの詳細はこちらから

2020/12/09

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