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11月18日（水）バレエ上達に絶対必要！！正しい引き上げ♪丹田と全身を繋いで使うストレッチ&トレーニング ✨『進化を止めるな！KAYAスタジオオンラインレッスン』
今日は、肩甲骨と腕のインナーをストレッチしてから、
丹田で身体を引き上げ手の先、足の先まで全身をつないでいきます✨
バレエ上達には必要不可欠な引き上げ。
しっかりと、身体を使えているでしょうか？
正しい引き上げには腹圧はかかりません！
ガチガチに腹筋を固めてしまうやり方は、間違ったやり方です。
しなやかに美しく動くためにも、しっかりと正しい引き上げを身に付けましょう✨
身体を劇的に変えたければ、一部分ではなく全身のトータルバランスを計算しインナーから正しくアプローチをしなければなりません。
KAYAメソッド®︎は、身体を再構築したい！
そんな方のためのトレーニングメソッドです。
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そんな方のためのトレーニングメソッドです。
【本日のオンラインレッスン 】
バレエ上達に絶対必要！！正しい引き上げ♪丹田と全身を繋いで使うストレッチ&トレーニング ✨
少しずつでも、毎日続ける事に意味がありますので、どこにいても毎日レッスンが受けられるチャンスを是非お見逃しなく♫
考え尽くされたプログラムで、自宅にいても身体伸び伸び✨
バレエから生まれたストレッチ&トレーニングで、ストレス解消！使える身体づくり♪
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オンラインレッスン が始まって、6ヶ月目、皆さんの体の変化のお声たくさんいただいております！
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